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El mejor colchón para el dolor de cadera: guía para dormir cómodamente por la noche

una foto de nuestra crítica Connie

Escrito por Connie

Consultor del sueño CPD

un icono que representa una metodología de ensayo de productos

Cómo lo probamos

Nuestro proceso de pruebas

Featured image of Mejor colchón para el dolor de cadera UK

23 abril 2024 3 min leer

Despídete de una vez por todas del molesto dolor de cadera con una de las mejores selecciones que hemos preparado sólo para ti. Elige el mejor colchón para el dolor de cadera de nuestra lista.

El dolor de cadera puede ser molesto Por eso hemos decidido buscar el mejor colchón para el dolor de cadera del mercado. Pero, como pronto nos dimos cuenta, coronar sólo al único mejor colchón para el dolor de cadera no era suficiente, así que encontramos cinco.

Hoy vamos a guiarte por algunos de los mejores colchones del mercado, y tte explica exactamente por qué cada uno de ellos hará que tus caderas se sientan como nuevas. Así que, sin más preámbulos, echemos un vistazo a nuestras 5 mejores selecciones.

5 mejores colchones para el dolor de cadera

Ante usted tiene una selección de colchones de espuma viscoelástica, híbridos, de muelles internos y de muelles ensacados, todos ellos excelentes para aliviar el dolor de cadera. Averigüemos por qué son mejores que los demás.
    Colchones 1
    original-mattress-otty-award
    OTTY Colchón Híbrido Original
    Mejor en general
    Colchones 2
    Imagen de producto del Colchón Original Emma tomada en nuestro estudio
    Colchón Emma Original
    La mejor relación calidad-precio
    Colchones 3
    una imagen del colchón Nectar Memory Foam
    Colchón de espuma con memoria Nectar
    La mejor espuma con memoria
    Colchones 4
    Imagen de un revisor de TSA revisando el colchón simba hybrid pro
    Colchón Simba Hybrid Pro
    El mejor lujo
    Colchones 5
    una imagen de producto de Colchón Doble Artesanal Inofia Sleep
    Colchón Inofia Artesanal 12 Pulgadas
    Mejor confort

El mejor en general: OTTY Colchón Híbrido Original

Si sufres dolor de cadera cada mañana o durante la noche, merece la pena invertir en este colchón.
Mejor en general
original-mattress-otty-award

El OTTY Original presenta un buen equilibrio de capas de muelles y espuma para crear el colchón ideal para el dolor de cadera. Por eso lo hemos galardonado con nuestro Mejor colchón para el dolor de cadera 2024.

Hay dos capas de espuma: una de ellas es una espuma termorreguladora y la otra es de alta densidad. De este modo, mantendrás la temperatura perfecta mientras duermes y además te sentirás arropado.

Debajo está la capa de 2000 muelles que crea la firmeza media-firme. Es una capa de apoyo extra y transferencia de movimiento mínima. Alrededor de estas capas hay un soporte lateral para que experimente un apoyo de borde a borde. Todo en este colchón lo hace perfecto para quienes sufren dolor de cadera.

Eche un vistazo a nuestro Revisión del colchón OTTY Original Hybrid.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 6/10
  • Espesor: 25cm
  • Talla: Individual, Doble Pequeño, Doble, King, Super King, EU Individual, EU Doble, EU King, Emperador

Ventajas

Un icono que representa una superficie firme y de apoyo que indica soporte y firmeza.
Firme y solidario
Un buen nivel de apoyo de cada capa y una sensación bastante firme.
Icono de un termómetro con buenas propiedades termorreguladoras
Gran regulación de la temperatura
Hay una capa de espuma específica para mantener tu temperatura regulada.
un icono que representa una tapa amovible
Cubierta desmontable
La funda se puede quitar y lavar cuando sea necesario.

Desventajas

una mano que se agarra a un asa, indicando asa lateral
Sin asas
No hay asas en el lateral del colchón, por lo que moverlo puede resultar difícil.
Un icono que representa los eslabones de una cadena y que indica poca durabilidad.
Poca durabilidad
Algunos han dicho que la longevidad no es tan buena como podría ser, pero hay una garantía de 10 años.

La mejor relación calidad-precio: Colchón Emma Original

¡Di adiós al dolor de cadera!
La mejor relación calidad-precio
Imagen de producto del Colchón Original Emma tomada en nuestro estudio

Emma Original es una multipremiado colchón de espuma viscoelástica que es excelente en muchas cosas, una de las cuales es aliviar todo tipo de dolores. Su diseño de tres capas lo convierte en uno de los colchones de espuma con memoria más cómodos del mercado.

En hablamos en nuestra reseña de este colchónla capa de espuma viscoelástica HRX aporta un apoyo adicional, mientras que la capa de La capa superior de espuma viscoelástica y Airgocell proporciona alivio de la presión, comodidad y aislamiento del movimiento.y muchas otras cosas.

A diferencia de otros colchones de espuma con memoria, Emma Original es muy solidarioque es una de las cosas más importantes cuando se trata de aliviar el dolor de cadera. También es hipoalergénicoy viene con una funda extraíble.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Tipo: Espuma con memoria
  • Firmeza: 6/10
  • Espesor: 25cm
  • Talla: Individual, Doble Pequeño, Doble, King, Super King

Ventajas

Un icono que representa una hoja que indica propiedades hipoalergénicas
Hipoalergénico
Olvídate de ácaros, bacterias o alergias.
Un icono que presenta bolas de movimiento perpetuo que indican una baja transferencia de movimiento
Aislamiento del movimiento
Gran aislamiento del movimiento. Buena elección para parejas y personas con sueño inquieto.
Un icono que representa un producto a buen precio
Excelente relación calidad-precio
Obtendrá un producto de gama alta a precio de ganga.

Desventajas

Un icono que representa el producto puede ser demasiado blando
Demasiado blando
La mayoría de las personas que duermen boca abajo lo encuentran demasiado blando.
Un icono que representa la desgasificación
Leve desprendimiento de gases
Espere un ligero desprendimiento de gases.

La mejor espuma con memoria: Colchón de espuma con memoria Nectar

¡El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor de cadera!
La mejor espuma con memoria
una imagen del colchón Nectar Memory Foam

El colchón Nectar Memory Foam es uno de los mejores colchones para el dolor de cadera gracias a su estructura de 5 capas. Empezando por una base de apoyo de 7 zonas, que permite un apoyo a medida para todo el cuerpo, este medianamente firme, 25 cm de profundidadEl colchón Nectar Sleep le permite hundirse en él donde más importa, a la vez que mantiene las demás partes del cuerpo adecuadamente apoyadas, independientemente de la posición en que duerma.

Este colchón de alta calidad, que revisamos anteriormentecontiene 5 capas. En la parte superior Base de apoyo de 7 zonastenemos tres capas adicionales de células abiertas y espuma viscoelástica refrescante que alivia la presiónque se adapta a la forma de su cuerpo aliviando la presión de las zonas centrales como las caderas y los hombros.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Tipo: Espuma con memoria
  • Firmeza: 6.5/10
  • Espesor: 25cm
  • Talla: Individual, Doble Pequeño, Doble, King, Super King.

Ventajas

Un icono que representa una lupa indica alta calidad
Producto de alta calidad
El producto es de gama alta y de larga duración.
Un icono que representa una superficie firme y de apoyo que indica soporte y firmeza.
Apoyo
Gran apoyo y alivio de la presión.
Un icono que representa una medalla que indica una garantía
Garantía de por vida
Este producto tiene garantía de por vida.

Desventajas

Icono que representa dos flechas apuntando a izquierda y derecha que ilustran un colchón de un solo lado.
Falta de asas laterales
El proceso de rotación es difícil.
Un icono que representa la desgasificación
Algunos problemas de desgasificación
Podría haber problemas de desprendimiento de gases.
Un icono que representa una tapa no extraíble
Falta de tapa extraíble
Aunque es de alta calidad, la funda no es extraíble.

Mejor lujo: Colchón Simba Hybrid Pro

El colchón Simba Hybrid Pro es un producto de alta calidad diseñado pensando en el confort y el soporte.
El mejor lujo
Imagen de un revisor de TSA revisando el colchón simba hybrid pro

Sus ocho capas lo convierten en el colchón ideal para apoyar las caderas, así como la espalda y los hombros.

El colchón tiene una doble capa de minimuelles con trece zonas de apoyo. Esto se ve reforzado por la capa de 1000 muelles ensacados en barril que proporcionan un soporte de borde a borde para una sensación más firme.

Estas capas de muelles se intercalan entre capas de espuma que dan estabilidad al colchón.

La transpirabilidad es una parte importante del Hybrid Pro. Desde la cubierta hasta la capa de lana y la espuma Simbatex.

Consulte nuestra Revisión del colchón Simba Hybrid Pro.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 7.5/10
  • Espesor: 28cm
  • Talla: Individual, Doble Pequeño, Doble, King, Super King, EU Doble, EU Queen

Ventajas

asas laterales-pro
Asas para rotación
Una característica importante del diseño es levantar el colchón con facilidad.
un icono que representa una tapa amovible
Tiene una tapa extraíble
De este modo, la limpieza y el mantenimiento del colchón resultan mucho más sencillos.
Un icono que presenta bolas de movimiento perpetuo que indican una baja transferencia de movimiento
Buen aislamiento del movimiento
No hay transferencia de movimiento, por lo que no sentirá que su pareja se mueve durante la noche.

Desventajas

un icono que indique que el producto no es apto para todo el mundo
No tan práctico para durmientes combinados
No es demasiado rápido en recuperar la forma, por lo que necesita tiempo para adaptarse al cambio de posición.
Un icono que representa una superficie no firme y de apoyo
Inicialmente un colchón bastante firme
Tarda un poco en ablandarse y en hundirse en el colchón.
Un icono que representa la desgasificación
Ligero desprendimiento de gases
Pero es soportable y pronto se ventilará.

Mejor Confort: Colchón Inofia Artesanal 12 Pulgadas

Colchón híbrido de muelles ensacados y espuma viscoelástica para el dolor de cadera.
Mejor confort
una imagen de producto de Colchón Doble Artesanal Inofia Sleep

Este 30 cm de altura, firmeza media Puede que el colchón híbrido sea demasiado grueso para un sobrecolchón, pero servirá perfectamente para aliviar el persistente dolor de cadera.

La base de éste es una capa de muelles ensacados, seguida de la cuatro capas adicionales de cómoda espuma viscoelástica que alivia la presión. 

Además, ésta también cuenta con una cubierta suave de alta calidad con malla de aire en los laterales para mejorar la circulación del aire, lo que garantiza que no sude ni se sobrecaliente durante la noche.

Consulta nuestra opinión sobre el colchón artesanal Inofia 12″.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
  • Tipo: Híbrido
  • Firmeza: 6.5/10
  • Espesor: 30cm
  • Talla: Individual, Doble Pequeño, Doble

Ventajas

Un icono que representa una hoja que indica propiedades hipoalergénicas
Hipoalergénico
El producto es hipoalergénico y no causa alergia.
Un icono que representa una medalla que indica una garantía
10 años de garantía
Obtienes un plan de garantía de 10 años junto con 100 noches de prueba.
Un icono que representa a un hombre con dolor de espalda
Alivio de la presión
Excelente alivio de la presión en las zonas centrales.

Desventajas

Un icono que representa una superficie no firme y de apoyo
Demasiado firme
Demasiado firme para la mayoría de las personas que duermen boca abajo.
Un icono que representa la desgasificación
Desgasificación
Un poco de problemas de gases.

Las principales causas del dolor de cadera

una mujer se agacha porque le duele la cadera

Hay dos causas principales, aparte de un colchón defectuoso, que hacen que la gente pierda el sueño por el dolor en las caderas: la salud y las lesiones.

¿Por qué es importante? Bueno, dependiendo de la causa de su dolor, un colchón será más o menos eficaz para ayudarle a sobrellevarlo. Así que vamos a aprender más sobre ello.

Salud

Desde el punto de vista de la salud, la causa más común del dolor de cadera es sin duda la artrosis, una enfermedad que se desarrolla debido a la edad y al desgaste del cartílago que rodea las articulaciones. También hay infecciones y artritis reumatoide.

Además de varios tipos de artritis, los tendones inflamados y la bursitis trocantérea también pueden provocar dolor en las caderas.

Referencia:

https://www.mayoclinic.org/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684

Lesiones

Las lesiones de cadera son causas comunes de dolor de cadera, y algunas de las lesiones más graves, como las fracturas, casi siempre están causadas por algunas de las afecciones que hemos mencionado anteriormente.

La mayoría de las veces, las fracturas y otras lesiones graves requieren cirugía para ser corregidas, en cuyo caso, un buen colchón puede ayudar durante el periodo de recuperación.

¿Cuál es la mejor postura para dormir para las personas que sufren dolor de cadera?

Una ilustración que muestra la colocación correcta de la columna vertebral para dormir.

Aunque no existe la posición perfecta para dormir cuando se trata de dolor de cadera, es bastante obvio que, si tienes problemas, probablemente deberías evitar dormir de lado.

No importa si tienes un colchón de espuma viscoelástica o un colchón de muelles ensacados, dormir de lado ejercerá una presión adicional sobre las caderas, lo que puede agravar la lesión y provocar más dolor aunque duermas en un colchón más blando.

Por otra parte, dormir boca abajo puede hacer que duermas en una posición inadecuada si no lo haces en un colchón más firme, lo que también podría provocarte algún dolor.

Teniendo todo esto en cuenta, podríamos decir que dormir boca arriba es lo más beneficioso para las personas que sufren dolor de cadera, ya que alivia los puntos de presión y mantiene la columna vertebral correctamente alineada, pero tampoco es una garantía.

¿Debo utilizar colchones ortopédicos para tratar mi dolor de cadera?

una mujer durmiendo en un colchón ortopédico

Un colchón ortopédico es un colchón más firme y, por lo general, no se considera adecuado para las personas que sufren dolor de cadera. Sin embargo, esto no es necesariamente cierto.

Hay que tener en cuenta varias cosas. Tomemos como ejemplo un colchón ortopédico de muelles internos. El hecho de que duerma en un colchón ortopédico firme no significa que vaya a sufrir dolores articulares o de espalda. dolor de cadera.

Algunas personas sufren dolor de cadera porque duermen boca abajo, por lo que la pelvis y las caderas se hunden demasiado en el colchón estándar de firmeza media, lo que les provoca dolor y molestias. En esos casos, colchones ortopédicos son excelentes para tratar el dolor de cadera.

Además, un durmiente también podría beneficiarse de un colchón firme y un sobrecolchón de espuma viscoelástica. De este modo, obtendría todo el apoyo necesario para una alineación perfecta de la columna vertebral, junto con el contorno y el alivio de la presión de la espuma viscoelástica.

Por último, hay que tener en cuenta el peso corporal, el somier, la estructura de la cama y el motivo del dolor. Una vez reunidos todos estos factores, puede que llegues a la conclusión de que un colchón ortopédico es bueno para el dolor.

¿Son buenos los colchones de espuma viscoelástica para el tratamiento del dolor de cadera?

En general, se considera que los colchones de espuma viscoelástica son buenos para el dolor de cadera, sobre todo porque ofrecen alivio de la presión. Las caderas son los mayores puntos de presión para los que duermen de lado, y a menos que su colchón le permita hundirse correctamente en él, el dolor y los dolores son casi inevitables.

Dicho esto, no se puede decir que un colchón de espuma viscoelástica sea el colchón perfecto para el dolor de cadera o de articulaciones. Claro, la espuma viscoelástica es buena para aliviar el dolor, pero como hemos aprendido hace unos momentos - hay algunas cosas a considerar aquí como la posición para dormir, el peso, la causa del dolor, y más.

¿Cómo aliviar el dolor de cadera?

Comprar un colchón nuevo puede no ser suficiente para aliviar el dolor de cadera. Por lo tanto, aquí hay algunas cosas adicionales que usted podría tratar de ayudar a aliviar su dolor y sufrimiento.

¿Ayudará un topper de colchón con el dolor de cadera?

un hombre colocando una correa de un cubrecolchón a un colchón

Estos son los mejores colchones para el dolor de cadera. Si usted no desea ir para un colchón nuevo, usted puede intentar con un topper nuevo del colchón. El topper definitivamente le ayudará a aliviar el dolor, especialmente si la causa de su dolor era un colchón viejo y sucio.

En general, los cubrecolchones resultan útiles cuando se tienen colchones firmes que ofrecen suficiente soporte y alineación de la columna vertebral, pero carecen de contorno, comodidad y alivio de la presión.

Podría decirse que el sobrecolchón más ideal para el dolor de cadera sería un sobrecolchón de espuma viscoelástica. Como sabemos, la espuma viscoelástica ofrece un suave alivio de la presión y se adapta a las curvas del cuerpo, lo que le permite tumbarse en perfecta alineación mientras se acuna suavemente alrededor de las zonas centrales, como las caderas.

Corre la voz

Preguntas frecuentes sobre el colchón para el dolor de cadera

Para terminar esta guía sobre cómo aliviar el dolor de cadera, hemos decidido responder a algunas preguntas frecuentes.

¿Qué tipo de colchón es bueno para el dolor de cadera?

Mientras elijas el colchón que mejor se adapte a ti y a tus preferencias de descanso, no importa si duermes sobre muelles ensacados o sobre espuma viscoelástica.

¿Es mejor un colchón blando o firme para el dolor de cadera?

Depende. Para los que duermen de lado, un colchón blando será una mejor elección. En cambio, los que duermen de frente necesitarán algo más firme.

¿Puede un colchón firme provocar dolor de cadera?

Absolutamente. También puede serlo uno blando. Todo depende de la elección del colchón adecuado en función del peso corporal, las preferencias para dormir, etc.

¿Es buena la espuma viscoelástica para el dolor de cadera?

En términos generales, sí. La espuma viscoelástica es muy buena para el dolor de cadera porque alivia la presión y el dolor.

¿Cuál es la mejor manera de dormir si sufro dolor de cadera?

Si es posible, le sugerimos que duerma boca arriba, con una almohada pequeña y fina bajo las rodillas.

¿Me aliviará el dolor de cadera un sobrecolchón?

Podría. Si necesita que su colchón sea más blando o más firme para aliviar el dolor, un topper podría ayudarle.

¿Cuál es la firmeza ideal de un colchón para el dolor de cadera?

Una vez más, todo depende de su peso corporal y de la posición en que duerma. Por término medio, un colchón de firmeza media será probablemente el mejor para aliviar el dolor de cadera, pero siempre debes elegir en función de tus preferencias.

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Sobre el autor

Connie
Como consultora del sueño con certificación CPD, sé lo importante que es dormir. Y como durmiente combinada, me ha resultado difícil conseguir productos que se adapten a mi estilo de sueño. Tengo más de 2 años de experiencia probando productos con The Sleep Advisors, lo que significa que he dormido sobre, con y debajo de más de 500 productos con diferentes grados de éxito. Esto se suma a más de 2 años de experiencia como revisor de productos para las revistas Closer, Heat y Grazia, así que tengo un proceso riguroso. Me encanta compartir mis testimonios sobre el sueño con nuestros lectores y escuchar también sus experiencias.
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